반응형 "카페인줄이기"1 카페인 과다섭취하면 생기는 부작용 8가지 안녕하세요 여러분! ☕혹시 커피나 에너지 음료 없으면 하루를 시작하기 힘든 분 계신가요? 저도 커피 없이는 아침을 버티기 힘들었는데, 어느 순간부터 몸에 이상 신호가 하나둘 나타나기 시작했어요.알고 보니 '카페인 과다 섭취' 때문이더라고요! 😵그래서 오늘은 "카페인을 과하게 섭취하면 나타나는 부작용 8가지" 를 정리해서 알려드리려고 해요.평소 카페인을 즐겨 드신다면, 오늘 글 꼭 끝까지 읽어보세요! ✨목차카페인 하루 권장 섭취량카페인 과다섭취 부작용 8가지카페인에 민감한 사람의 특징카페인 과다 섭취 시 대처 방법카페인 섭취 줄이는 팁카페인 관련 주의사항 카페인 하루 권장 섭취량세계보건기구(WHO)와 식품의약품안전처(FDA)는 성인 기준 하루 400mg 이하로 카페인 섭취를 권장하고 있어요.연령대권장 카.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
